キングオブ筋トレ。

先週の金曜日のグラバカ赤羽ジム。

最近、クラスに参加する前にアップで懸垂する方が多いです。
金曜日は大和田、吉田さん、石塚さん、佐藤さんがやっていました。
アップとして何か特別な効果がありそうです。

グラバカ赤羽ジムではロシアンパワー養成法の本が置いてある
せいか懸垂がいつの間にかキングオブ筋トレになってしまいました。
ジム生の中には懸垂をすれば富と名声が得られ、女の子にも
もてると言う人がいるほど懸垂が信仰されています。

女の子にもてるかは分かりませんが良い筋トレだと言う事は
間違いないので皆さん、お薦めですよ。

プライベートレッスンも受け付けております。

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