2015年11月28日土曜日

身体も頭も。

木曜日の東中野ジム。

MMAクラスの最後は円になって石川コーチに一人一人が
反省の一言を言って終わりになります。
頭の中で自分のスパーなど思い出し、悪かった所、良かった所を
整理しないと話せません。疲れてしまうとそのような頭の中の
整理をしないまま練習を終えてしまうことが多いので
このような反省会は良いですね。石川コーチ、流石です。

特にハードな練習している人は練習に満足して、考える事を
怠ってしまいがちなので、練習量を少し減らしてでもこういう時間が
大切にした方が良い気がします。
身体も頭も両方を鍛えて強くなっていきましょう。


柔術クラス、試合前の方が多く、盛り上がっていました。

明日は台東リバーサイドでDUMAUです。
参加する皆さん、頑張っていきましょう。

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 地下鉄東西線落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線中井駅(A2出口)徒歩7 
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分
 南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

元気。

水曜日の昼クラス。

最近昼のレギュラーになっている岩倉さんと平岡さんと
3人で練習をしました。少人数でおじさん達でライトスパー、
若い人とガツガツやるのとはまた違う楽しさがあって良いですね。
怪我なく柔術続けるのも大事です。


最近キッズクラスの終わりは、試合が近いので柔術ルールを
使ったクイズをしています。
キッズ達が元気よく3ポイントと大きな声で答えて、楽しくルールを
覚えてきています。良い雰囲気です。


掃除後に上半身裸でレスリングを楽しそうにする和氣と小川くんです。
11時半を過ぎても凄い元気に動いていました。
二人とも今、格闘技が一番楽しいみたいです。

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2015年11月27日金曜日

型。

火曜日の東中野ジム。

グラップリングクラス。少しいつもと趣向を変えてテクニックの
指導のやり方を変えてみました。
10TH PLANET方式で技をどんどん繋げていく方式で
今回はバックエスケープ、サイドエスケープ、オモプラータ、
オモプラータエスケープと掛け合い技を4つ繋げてみました。
交互に技の掛け合うので両方の練習にもなるし、テクニックの
攻防が早くなるので良い練習になりました。
この練習法で最終的に10個ぐらい技を繋げたら空手の型みたいに
なって面白そうですね。


赤羽に移動して柔術クラスの指導。

SIJJFワルードからで準優勝した横山がアメリカから帰ってきました。
海外での試合の雰囲気を感じ、試合をして良い経緯が出来たと
思います。来年も挑戦したいと言ってくれたのは嬉しかったです。
お疲れ様でした。


そんな横山と野口くんにストライプを巻きました。
これからも頑張っていきましょう。

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2015年11月26日木曜日

誰とでも。

月曜日の東中野ジム。

祝日スケジュールなので柔術クラスのみ。
三連休の最後ということもあって皆さん帰りもはやく
閉館間際まで練習をしていたのは小川くんと女性が数名、
小川くんが女性陣にスパーも何度もお願いされたり、
筋トレを見てくれたりと好青年ぶりを見せていました。
小川くんありがとう。



身体の小さい人や女性にスパーをお願いされるのは
自分を信用してくれているようで嬉しいですね。
誰とでも上手くスパー出来るようになることが上達の
コツかもしれませんね。

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2015年11月24日火曜日

近代柔道。

先週の土曜日の赤羽ジム。

長岡くんが練習前に近代柔道をニコニコしながら読んでいて、
選手のことを聞くと楽しそうに話してくれました。
中高の頃、近代柔道の表紙に載るような選手は自分の
アイドルでした。
いづれ柔術も月刊誌が出るようなメジャースポーツになって
トップ選手が子供達の憧れになってくれると良いですね。

大好きなホドゥホビィエラが表紙の4、5年くらい前の
グレイシーマガジンを今でもバックに入れています。
今は柔術選手がアイドルになったみたいです。


赤羽から移動して東中野ジムで指導。

柔術クラス。佐藤さんにストライプを巻きました。
試合にも出ますとやる気の佐藤さん、これからも
がんばっていきましょう。


佐藤さん、スクラブルのレアなギを着ています。お洒落です。

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デッド200キロ。

先週の金曜日の赤羽ジム。

強さの基準を表すのは難しいです。
その人がどれだけ強いのかを他人に伝える時、
数値的な物がないので伝わりずらいです。

荒井さん、スパーを見ながら高井さんの事を「強いですね。
デッドリフト200キロ挙げますからね。」と言っていました。
分かりやすい表現です。強そうです。
しかし後から聞くとデッドの重量はあくまで挙げるであろう
予想の重量でした。でも高井さん、挙げそうです。


の後も荒井さん、小柳さんを見て「ベンチ150キロ
挙げますかね。」と言っていました。これも予想です。

強さをウエイトトレーニングの重量で言うのは面白いです。
でも、グッドモーニングエクササイズを何キロ挙げてると言われて
ピンと来ないで気をつけましょう。

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2015年11月21日土曜日

怪獣たち。

11/22GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナーを開催。

木曜日の東中野ジム。

MMAクラス。試合の決まっているリョウとハルキが集中して
いました。リョウは元同門のツネと試合をします。
意地を見せて欲しいですね。

柔術クラスには神ちゃん、雨貝さん、時田さん、サニー、鈴木さん、
平澤の重量級軍団が勢ぞろいして激しいスパーをしていました。
はたから見たら怪獣大戦争です。
その同じマットで緩くスパーをする人もいたりするのが
グラバカらしくて良いところですね。


フリーマットでは皆でワンレッグXガードのテクニックの議論を
しました。自分は人との会話で柔術のテクニックのことを
話しているときが大好きです。
良くないのかもしれませんが人生で役に立つこと言われるより、
画期的な起き上がり方のコツを教わる方が感動してしまいます。
久しぶりにあった人と近況を話し合うよりテクニックの事を話す方が
楽しかったりします。
やはり今でも強くなりし上手くなりたいのだなと思いました。

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ライバル。

11/22GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナーを開催。

水曜日の東中野ジム。

キッズクラス。ジュンペイとグンジは同じ一年生です。
スパーでは毎回激しいスパーをして二人とも良いライバルで
良い練習パートナーになっています。
切磋琢磨して互いが成長してくれる予感して頼もしいです。


柔術クラスではクローズドガードへの引き込みを練習しました。
相手の頭を下げ、しかっり相手に足を当ててから引き込みましょう。

来週の月曜日23日は祝日スケジュールです。
東中野ジムは18時から柔術クラスで21時閉館です。
赤羽ジムは休館なので宜しくお願いします。

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2015年11月19日木曜日

香港スターと帯叩き。

11/22GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナーを開催。

火曜日の東中野ジム。

グラップリングクラス。西川くんが参加、相変わらずいるだけで
ジムが西川ワールドになっていきます。
山宮さんもジムに西川くんが入ってきただけで少し笑っていました。
そんな西川くんの魅力にひかれてか平日の夜にジムに来れていない
村山さんや中川さんも珍しく参加していました。
ボルグハンをチョウユンファに例えるとコピロフは香港スターでは
誰だろうという下らない話で盛り上がった楽しいクラスでした。


赤羽ジムに移動して指導。

柔術クラス前に並木さん、荒井さん、塩谷さん、ユーマの
帯叩きをしました。沢山の人が集まり盛り上がりました。
皆さんスピーチでは一緒に練習してきた仲間への感謝の
気持ちを話してくれてとても嬉しかったです。
皆さん、おめでとうございます。


帯叩き、叩く人の性格も出ます。
強く叩くと帯が上がった時に強く叩かれるので気をつけましょう。
神ちゃんと自分はもう叩かれることがないの良かったねと
いつも話しています。皆さん安全第一です。

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2015年11月18日水曜日

リクとワケ。

11/22GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナーを開催。

月曜日の東中野ジム。

キッズクラス。デラヒーバカップに出るキッズも多くいたので
ルールの説明、はじめて試合に出るエイジロウは真剣に
聞いていました。
周りの色帯のキッズ達もエイジロウにルールやテクニックを
教えたりしてチームとしてまとまりが出来てきています。

MMAクラス。最近のクラスの盛り上がりが結果に繋がってきた
ようで日曜の大会では前田が判定勝ち、大ちゃんは三角で一本勝ち、
山本さんは引き分け、道産子さんは腕十字で一本勝と三勝一分けと
好成績でした。
前田、大ちゃん、山本さん、道産子さんおめでとうございます。
この勢いでグラバカの他の選手も頑張ってほしいですね。


フリーマットではリクくんのミットをワケが持っていました。
年齢が近いせいかリクくんと仲の良いワケ、自分と丸山さんが
頑張ってリクくんの心の扉を開けようとしていたのに簡単に
開けていました。羨ましいです。

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2015年11月16日月曜日

トライフォース五反田にキッズ出稽古。

11/22GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナーを開催。

昨日はキッズ達を連れてトライフォース五反田に出稽古に
行きました。

ジムに着くと親子クラスの最中でキッズとパパさん、ママさんが
とても楽しそうに笑顔だったのが印象的でした。ずよさん、
エーゲンさん、トオルさんの雰囲気作りがとても勉強になりました。

親子クラスが終わり、キッズクラスにグラバカキッズも参加。
グラバカジムでは教えていないムーブもあり、白帯のキッズは
少し戸惑っていましたがどうにかこなしていました。
スパーではいつもよりやる気のキッズ達、良い動きをしていました。
やはり他のジムの子には負けたくないみたいですね。

良い刺激をもらいながら最後まで集中して練習が出来て
最高の出稽古でした。キッズが笑顔だったのも良かったです。


トオルさん、ずよさん、エーゲンさん、トラフォース五反田の
キッズの皆さん、ありがとうございました。
また機会がありましたら宜しくお願いします。

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ストライプと大会。

11/22GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナーを開催。

先週の土曜日の赤羽ジム。

石川さんの代行でノムさんの指導。
ノムさん赤羽のジム生とも仲良くなってきてクラスも良い
雰囲気です。
ノムさん最近指導を頼まれる事が多くなってきています。
指導をすることによって技術の確認が出来るので選手としても
レベルアップも出来ると思うので頑張って下さい。


柔術クラスでは松田さんにストライプを巻きました。
青帯までリーチになってびっくり顔の松田さん、これからも
頑張っていきましょう。

東中野に移動して指導。

柔術クラス。人数も多く盛り上がっていました。
年末まで柔術大会が盛り沢山です。11月末にはDUMAU、
12月にはデラヒーバ、DUMAUキッズ、JJFJ全日本、
JBJJF全日本オープン、またDUMAUと毎週のように大会が
開催されます。大会に参加する方はインストラクターに
一度確認して申し込んでもらうと助かります。
皆さん宜しくお願いします。


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2015年11月14日土曜日

オザケンと復帰。

11/22GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナーを開催。

昨日の赤羽ジム。

柔術クラス。オザケンに似ている斎藤くんが参加。
オザケンのことを全く知らない斎藤くん、30代40代の世代は
大体知っているのに完全にジェネレーションギャップです。


笑顔が爽やかすぎます。

塩谷さんのライバルの小柳さんが復帰しました。
青帯を狩ってやると言いながら元気よくスパーをしていました。
しかし、青帯の壁は厚かったらしく「皆、つえー。」と言いながら
大の字に倒れていました。相変わらずです。

練習後もスッキリした顔して楽しかったと言ってくれてので
良かったです。小柳さん、お帰りなさい。

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2015年11月13日金曜日

勢い。

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昨日の東中野ジム。

MMAクラス。試合の決まりそうなリョウやMMAに復帰した
板谷などモチベーションが上がっているプロ選手がいて、
熱気のある練習をしていました。
リョウはジムの出入り口付近までタックルしてきたり、
ノムさんは掃除用具置いてあるデッドスペースに板谷を
タックルで吹っ飛ばしたりと皆さん勢いがあります。
石川さんも「そうだよ。その気持ちだよ。」熱く指導していました。
MMAクラス見ていて気持ち良いですね。


柔術クラス。少し寒くなってきましたねと皆さんと話していると
あの男はやってきました。Tシャツ、短パン、サンダル、手には
はだかでまとめた柔術着の井上くんです。凄いです。
井上くんに寒くないの言ったら相撲部の頃はほぼ裸でしたからと
少し納得してしまいました。

井上くん、帰りは練習着より薄着に着替えて寒空なか帰って
行きました。風邪をひかないよう気をつけてね。

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根気よく。

11/22GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナーを開催。

水曜日の東中野ジム。

昼クラスは比較的少人数なのでのんびりやっています。
クラス後は自分がママさんチームに平岡さんが男性チームに
アドバイスをしながら技練。ほのぼの良い雰囲気です。


キッズクラス。クラス最後の綱登り、キッズにも個人差はあり
登れる子、登れない子がいます。
泣いて途中で止めてしまう子もいます。でも最後までやるのが
大事だと思います。
泣いているケイトにやらないのかと聞くとロープを強く握って
立ち止まって黙ってしまいました。
数分待つとケイトが綱にぶら下がり最後までやり切りました。
根気よく待つのも大事ですね。ケイト頑張りました。


キッククラス。中学生リクくんは女性陣から大人気です。
身体の大きさがまだ同じくらいなので組んでミット、スパーを
よくしています。
丸山さんはマンガも貸しています。でもリクくんまだ心の扉は
少ししか開いていないようです。
丸山さん、マブダチにはまだまだ遠いようなので根気よく
頑張っていきましょう。

最近入会した内山さんの娘さんヒナタちゃんがグイグイ
行くタイプそうなので扉をこじ開けるかもしれません。

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