身体も頭も。

木曜日の東中野ジム。

MMAクラスの最後は円になって石川コーチに一人一人が
反省の一言を言って終わりになります。
頭の中で自分のスパーなど思い出し、悪かった所、良かった所を
整理しないと話せません。疲れてしまうとそのような頭の中の
整理をしないまま練習を終えてしまうことが多いので
このような反省会は良いですね。石川コーチ、流石です。

特にハードな練習している人は練習に満足して、考える事を
怠ってしまいがちなので、練習量を少し減らしてでもこういう時間が
大切にした方が良い気がします。
身体も頭も両方を鍛えて強くなっていきましょう。

柔術クラス、試合前の方が多く、盛り上がっていました。

明日は台東リバーサイドでDUMAUです。
参加する皆さん、頑張っていきましょう。

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